 |
Total disscussion threads: 1 Pages: 1
«« « 1 » »»
Post reply | Post reply with quote
 |
|
Благодаря Карру, не курю 3 года) До этого курил 6 лет) И действительно, я просто напросто перестал курить ;)
При чем скажу больше, я по просьбе автора, продвинул книгу среди друзей курильщиков, и они тоже бросили, и продвинули дальше) И эта цепочка продолжается и расширяется) Сеть растет, и это радует, что я помог, хоть и косвенно, но все таки помог избавиться многим людям от этой болезни ;) |
 |
|
|
 | | катятина
11-05-10 @ 00:18
Re: Re: Хочу бросить курить =) |
 |
|
Вот фиг знает... Меня не вдохновило то, что я и так знала...))
Но решение бросить курить всё равно в силе, независимо от книги) |
|
|
|
|
| Spirit Braker  
11-05-10 @ 01:17
Re: Re: Re: Хочу бросить курить =) |
|
|
| Суть книги не только в том, что она помогает бросить, а и в том, что она помогает снова не начать в будущем) то есть перестать курить раз и на всегда) |
|
|
|
|
 | | катятина
11-05-10 @ 07:50
Re: Re: Re: Re: Хочу бросить курить =) |
|
|
Эм... это теория, что "всего одной сигаретки" не бывает что ли? =)
Дык эт и так очевидно =) |
|
|
|
|
| | Spirit Braker
11-05-10 @ 09:29
Re: Re: Re: Re: Re: Хочу бросить курить =) |
|
|
| Если для тебя все так очевидно, почему ты все еще куришь?) |
|
|
|
|
| | катятина
11-05-10 @ 17:17
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Хочу бросить курить =) |
|
|
Во-первых, уже не курю =)
Во-вторых, меня это устраивало =) |
|
|
|
|
| | Spirit Braker
11-05-10 @ 18:30
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Хочу бросить курить =) |
|
|
Во первых - не кури больше, ни под каким предлогом не соглашайся выкурить хоть одну сигарету, как бы не хотелось (надеюсь не захочется), и кто бы не просил, даже сама себя)
Во вторых - займись каким-то спортом, танцами, или начни посещать секции фитнесса, аэробики или йоги, со временем ты почувствуешь разницу между пассивным, курящим телом и телом в тонусе. Это отразится не только на твоей фигуре, а и на твоем психологическом состоянии, по здоровье и говорить не стоит, тут и так все понятно, главное заниматся спортом регулярно, и это не так страшно, как может показаться на первый вгляд, спорт тоже может войти в привычку, и это на много приятнее и здоровее привычка, чем болезнь курения)
Во третьих - "меня это устраивало", хм... да, тебя может и устраивало, потому что ты не видела преимуществ альтернатив, но других может что-то и не устраивало, хотя быть только может) |
|
|
|
|
| | катятина
11-05-10 @ 18:45
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Хочу бросить курить =) |
|
|
Пока курить не собираюсь =) надеюсь, и не соберусь =))
Со спортом тяжелее, тока ролики, потому что ща учёба, работа, времени на личную жизнь нехватает, какой там спорт :(
Тока дома если обруч крутить, да приседания длать =)
Сопсна. это и так присутствует =)
Я же конкретно про себя ответила) т.к. ты спросил, почему я до сих пор курила =))
А теперь да, есть тот, кого это устривает, но лучше бы этого не было =)
То есть, появился явный повод и стимул =)) |
|
|
|
|
| | Spirit Braker
11-05-10 @ 19:04
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Хочу бросить курить =) |
|
|
| Про спорт - 2 раза в неделю по 60 минут, ладно, допустим с переодеванием и дорогой туда назад 90 минут в день, 2 раза в неделю разве не найдешь?) Обычная арифметика: 24 часа - это 1440 минут, в неделю - 10080 минут, допустим если спать по 8 часов в сутки, а это 480 минут в сутки, и 3360 минут в неделю, то бодрствуешь ты 6720 минут в неделю. 180 минут на спорт в неделю - это меньше 2% твоего бодрствования) Это совсем не много) Чтобы понять сколько это - просто проведи расчет того, сколько времени (процент бодрствования) ты тратишь на БК) |
|
|
|
|
| | катятина
11-05-10 @ 19:35
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Хочу бросить курить =) |
|
|
Не получится с дорогой и переодеванием 90 минут =))) по-любому =)))
Минимум часа 2 =)
Да и с 18го числа арифметика простая:
07.00 - подъём
09.00 - выхожу на работу
10.00 - 15.00 - работа
16.00 - 21.00 ( 22.00 ) - учёба
22.30 ( 23.30 ) - дома =)
И так с 18го мая до середины июля каждый день =)
Найди тут дырку в 2 часа ;) |
|
|
|
|
| | катятина
11-05-10 @ 20:20
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Хочу бросить курить =) |
|
|
Учёба без выходных, так как заочное =)
А на работе придётся работать тож постоянно, чтобы часы выработать =)
А если выходной выдастся, то уйдёт опять же на учёбу =)) |
|
|
|
|
| | Spirit Braker
11-05-10 @ 21:02
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Хочу бросить курить =) |
|
|
| весну и лето провести в заперти - это самое жестокое наказание( |
|
|
|
|
| | катятина
11-05-10 @ 21:32
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Хочу бросить курить =) |
|
|
| Ну что ж поделать =))) тем более, не всё ж лето =)) |
|
|
|
|
Post reply | Post reply with quote
Total disscussion threads: 1 Pages: 1
«« « 1 » »»
|
 |
