|
| 24.02.08 09:15 | Отрывок из полевых записок мудрой женщины |
ru |
Универсальных способов решения проблем нет, но есть общие тенденции, наметив которые, можно хотя бы обрести душевное спокойствие. Займитесь самоанализом. Отбросьте эмоции в сторону и начните констатировать факты. Т.е. "мне кажется, он мне изменяет" - это эмоция, а "я видела, как он целовался с другой женщиной" - это факт, при этом "я видела как он шел с кем-то по улице" - это догадка. После констатации фактов обьедините их в одну картину, т.е. найдите их родовой признак. Таким образом вы сможете понять, что из происшедшего к чему относится. После этого займитесь причинно-следственными связями происшедшего. Например - "если бы я не хлопнула дверью перед его носом, он бы не пошел в близлежащий бар и не напился бы до чертиков", но ни в коем случае не так - "и как же после того, как он опоздал на 20 минут с рабты пускать его в дом? пускай катится туда, откуда пришел".
Все время старайтесь экономно расходовать свои эмоции.
Обнаружив причинно-следственные связи, вы сможете понять, в чем была ваша ошибка. Я говорю именно о тех оплошностях, которые допустили вы, потому, что это САМОанализ, т.е. с ошибками второй половины будем разбираться позже. После обнаружения своей ошибки, подумайте, каким образом можно исправить положние с наименьшими для вас потерями.Например, "пойду в тот бар, где он сидит и предложу попить кофе с коньяком дома", но никак не "пойду туда, упаду на колени, буду прощения просить, пока не простит".
Следующий шаг - признание своих ошибок перед второй половиной. Перед тем, как сделать этот шаг, необходимо систематизировать все, что вы бы хотели сказать. Сюда относятся не только ваши ошибки, но также то, что вас обидело или не устраивает в поведении любимого человека. Эту информации следует подавать деликатно, тщательно продумывая каждую фразу. Например, "я очень переживаю, когда ты приходишь домой позже, чем то время, которое ты указываешь", звучит намного удобоваримей, чем "я не знаю., где ты шляешься и чем занимаешься".
Обязательно давайте собеседнику время на обьяснение своих действий, возможно, получив обьяснение, вы больше не будете чувствовать себя обиженными. Тогда, когда обсуждение подходит к концу, назовите те из своих поступков, которые вы в процессе самоанализа посчитали нелигитимными и извинитесь за них. Это даст второй половине задуматься, все ли правильно было сделано с его стороны и результат не заставить себя долго ждать.
Пы.Сы. При переходе к стадии разговора со второй половиной, убедитесь, что она сыта.
Mood: улыбчивое  Music: тишина
|
| Comments: 20 | |
| |
|
Total posts: 2 Pages: 1
«« « 1 » »»
|
|
| Mo |
Tu |
We |
Th |
Fr |
Sa |
Su |
| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | | |
|
Ссылка 
