Ученые: Желания изменить себя в новом году маловыполнимы
Большинство людей дает себе на Новый год зарок: обязательно что-то сделать в грядущем году, например, бросить курить, похудеть и т.д., но ученые считают, что только одному человеку из 10 это действительно удастся.
Исследование, проведенное профессором Ричардом Вайсеманом из университета Хартфордшира в Великобритании, показало, что только 12% людей достигают поставленных перед собой в Новогоднюю ночь целей.
Наиболее тяжелым для исполнения является обещание бросить курить, 75% не исполняют данное себе обещание. Вторым идет обещание похудеть, с этим справляется 28% людей и 29% обещающих действительно начинают ходить в спортзал.
Английские психологи выяснили, что способы повысить шансы на успех новогоднего обещания у мужчин и у женщин разные, сообщает Би-би-си, со ссылкой на отчет Ассоциации психологов Великобритании.
В ходе исследования 3 тыс. человек ученые выяснили, что для мужчин действует правило: чем конкретнее цель, тем больше шансов ее достичь. На 22% повышались шансы мужчин похудеть, если они ставили себе цель сбрасывать 1 кг в неделю. Женщины, чтобы преуспеть должны известить о своем обещании как можно большее количество людей, что на 10% повышает шансы на успех. Психологи рекомендуют не загадывать повторно одно и то же желание, а каждый раз находить новые пути его решения.
Однако ключевым фактором для всех полов является: не откладывать принятия решения до Новогодней ночи.
©
легче всего что то бросить..или что то начать...с нового года?)))
и так..
1. Начну побольше заботиться о себе:) ..постараюсь:)
2. Серьезней задумаюсь над карьерным ростом:))
3. Летом вырвусь отдохнуть (нефик отдыхать зимой)
4. Посмотрю хоть пару топовых спектаклей:)
5. После 18.00 попробую не заходить в БК :))
а так же....в выходные..наверное..........
6 Научусь работать хоть с одним векторном граф.редактором:)))
..буду дополнять?....
Mood: смешное  Music: В.Цой "Стань птицой"
|
