 |
| ru |
 |
28-08-07 @ 23:01
relatives  : Доброжелатель  
Депрессии
|
К настрою я хотел бы отнести и умение выходить из депрессии.
История, которую я сейчас расскажу, случилась тогда, когда что-то уже поменялось во мне.
Девушку звали Дашей. Познакомились в парке. Оба произвели друг на друга положительное впечатление. У Даши была ухоженная кожа, светлые волосы, классная фигура.
Первое свидание – через неделею. Все шло как по маслу. Она была просто супер. Через десять минуть после встречи мы уже сидели на лавочке и целовались. Несколько часов прогулок с перерывами на изучение наших губ и тел…
– Я давно так никого не хотела, – призналась она.
– Не поверишь, я тоже.
Вечером я ей позвонил.
— Завтра мы идем ко мне, - сказал я. Плюсы наглости я уже изучил, а минусы скромности мне известны с детства.
— А что мы там будем делать?
— Мы будем отдыхать и наслаждаться друг другом.
— Заманчивое предложение, договорились...
Что было на следующий день у меня дома, я не помню. У нас начались отношения. Я не чувствовал никакой привязанности, она вроде бы тоже. Несколько встреч в неделю — либо прогулки в парке, либо секс у меня дома. Так прошло месяца два...
Кстати, я — барабанщик, играю в группе «Без Паники». Мы с группой планировали запись. Я хотел, чтобы Данька присутствовала. Она впервые не пришла. В телефонной трубке шли гудки, никто не подходил. Тут что-то зашевелилось внутри меня. Испуг, что потерял ее? Через день послал ей sms: «Могла бы хоть написать, что мы расстаемся». Ответ пришел почти сразу: «Я в Германии. Приеду через неделю, все расскажу».
Я не вдавался в ее проблемы и тем более в проблемы ее семьи, но она что-то говорила о том, что ее папа зарабатывает, мягко говоря, не совсем честным способом. Она рассказывала, что у нее в двенадцать лет был телохрани¬тель. Тогда я относился к этому как к понтам избалованной девочки, думал, что она сгущает краски...
Она вернулась через неделю, как обещала. Мы сразу же встретились.
— Моему отцу и семье угрожают. Через несколько дней мы снова улетаем в Германию. Как минимум на месяц.... Есть вероятность, что на более продолжительный период, намного более продолжительный... .
Вот тут я и почувствовал, в какую задницу попал, как мне хорошо с этой девушкой. Мы наговорили слишком много лишнего, этим самым привязав себя друг к другу еще сильнее, сделав еще больнее приближающееся рас¬ставание. Вечером разошлись по домам, договорившись встретиться на следующий день. Больше я ее не видел. Вечером она позвонила и сказала, что улетает завтра.
Дальше рассказывать не буду. Слишком все запутанно. Слишком личная информация, не хочу никого из ее родственников подставлять. Вернулась она в Россию через три месяца уже с мужем и будущим ребенком в животе. Родители сказали, что она может приехать в Россию, только выйдя замуж за одного человека, которому они доверяют. Сегодня у нее растет дочка, а с мужем все далеко не так хорошо, как хотелось бы. Хотелось бы и мне, и ей.
Сказать, что мне было плохо в момент расставания -это ничего не сказать. Я готов был лезть на стену, но понимал, что, даже если залезу на потолок, мне лучше не станет...
А теперь мой рецепт, как приходить в себя. Не факт что он подойдет тебе, но мне помог.
1. Я сказал себе: «Дружище! Ты молодец. Нашел класс¬ную девушку, действительно достойную тебя. Я тебя поздравляю. Тебе с ней было классно, а теперь давай пойдем на поиски еще лучшей девушки. Ты же знаком еще не со всеми, возможно, где-то есть лучшая, чем Даша... С этого момента ты будешь занят поиском!»
2. Я обратил внимание на то, что, чем больше себя жалею, чем больше думаю о ней, тем мне хуже! Я сам себе делаю плохо! Зачем? Я мазохист? Ну, чуть-чуть, но не настолько! Мои страдания не делают меня счастливым, хотя тратят мои ресурсы. Меняем русло моей энергии в на¬правлении пункта один.
3. В НЛП на тот момент кое-какие познания были, и я сказал себе: «Я не хочу думать о ней». — «О'кей, Максим, а о чем ты хочешь думать? Как и когда ты хочешь думать о ней?» — «Я хочу думать о том, что Даша мне дала опыт по выходу из депрессии, я хочу быть благодарен ей, я хочу ду¬мать о том, что я красив, что я нравлюсь другим девушкам».
И все в таком духе. Меняем мысленный процесс.
4. Я решил, что после каждой негативной мысли, после каждого приступа жалости к себе, после каждого воспоминания о том, как было хорошо, и каждой мысли о том, как стало плохо, мне нужно подумать о двух хороших вещах. Обрадоваться им и улыбнуться. Дело в том, что каждое наше чувство — это выделение какого-то гормона в организме. Нейтрализуем один отрицательный двумя положительными.
5. Я сделал все, что мог, лишь бы не остаться вечером дома одному:
• пошел в парк, познакомился с девушками и веселился с ними весь вечер;
• сходил на концерт, где выплеснул эмоции;
• повис на телефоне и назначил кучу встреч на ближай¬шие две недели;
• посмотрел с друзьями фильм в кинотеатре.
И все это для того, чтобы не остаться наедине со своими мыслями. Я веселился, радовался, прыгал. Убери то депрессивное состояние — ничего этого не было бы. Спасибо, Даша, за то, что подарила мне так много возможностей.
6. Именно тогда мне пришла в голову мысль — делать так, чтобы каждый день запомнился. И тут снова открылась возможность роста. Я начинал знакомиться с девушками с поцелуев, генерировал новые веселые шаблоны, вел себя совершенно по-новому, каждый день по-новому. Из каждого дня брал что-то самое важное. Даша, спасибо и за это!
7. Важный пункт!
Разреши себе получать удовольствие от жизни!
Я придумал, как это сделать. Берешь листик, ручку, пи¬шешь: «Я, Максим, с сегодняшнего дня буду радоваться каждому лучику солнца, каждой прожитой минуте. Буду радоваться каждой улыбке, которую увижу. Буду получать удовольствие от того, как прекрасен наш мир, как в нем классно жить!»
Дата, подпись.
Оставь листок на память о том, каким ты был.
Через месяц жизнь нормализовалась.
© Выдержка из одной книги
Зы. Ваши мысли по этому поводу?
Mood: talkative  |
Total disscussion threads: 5 Pages: 1
«« « 1 » »»
Post reply | Post reply with quote
 |
|
| Познавательно. но со многим не согласна. Имхо. |
 |
|
|
 |
|
| Самовнушение вещь конечно заечательная, но этот способ не все в состоянии принять. Тут к каждому индивидуальный подход нужен, в зависимости от ситуации и чужие советы могут наоборот больше вреда принести. Знаю, написано слишком необъективно, но в общем-то как и сам пост, т.е. подходит только в некоторых случаях. |
|
|
|
|
|
|
"Est l'homme qui detournerait son regard d'elle
Sous peine d'etre change en statue de sel"
Если тебе это о чём-то говорит =)) |
|
|
|
|
 |
|
| Латышский или Латвийский? ) Вроде 1е) |
|
|
|
|
|
|
| Французский)) Smash - Belle |
|
|
|
|
|
|
| Признаюсь, я сама не понимаю, что там стоит)) Просто песня нравится. |
|
|
|
|
|
|
| =))) гыг)) а я тоже нифига не понимаю) |
|
|
|
|
| Гость БК
03-10-07 @ 20:28
Re: |
 |
|
| угу, вот именно смешам и принадлежит авторство этой песни =))) |
|
|
|
|
| Гость БК
03-10-07 @ 20:01
|
|
|
| прочел, интересно. |
|
|
|
|
 |
|
> Мы наговорили слишком много лишнего, этим самым привязав
> себя друг к другу еще сильнее, сделав еще больнее приближающееся
> рас¬ставание
да, проблемы сдружают людей ...
зы По статистике, у людей, у которых чувства строятся в проблемных ситуациях - любовь длятся не долго
ззы Хотя я понял так, что ты не вдавался в эти ее проблемы - вот тогда и тебе было так легко (относительно в ней расстаться (> «Могла бы хоть написать, что мы расстаемся». )
|
|
|
|
|
Post reply | Post reply with quote
Total disscussion threads: 5 Pages: 1
«« « 1 » »»
|
 |
