|
28.08.07 23:01 | relatives  :
Доброжелатель   | Депрессии |
ru |
К настрою я хотел бы отнести и умение выходить из депрессии.
История, которую я сейчас расскажу, случилась тогда, когда что-то уже поменялось во мне.
Девушку звали Дашей. Познакомились в парке. Оба произвели друг на друга положительное впечатление. У Даши была ухоженная кожа, светлые волосы, классная фигура.
Первое свидание – через неделею. Все шло как по маслу. Она была просто супер. Через десять минуть после встречи мы уже сидели на лавочке и целовались. Несколько часов прогулок с перерывами на изучение наших губ и тел…
– Я давно так никого не хотела, – призналась она.
– Не поверишь, я тоже.
Вечером я ей позвонил.
— Завтра мы идем ко мне, - сказал я. Плюсы наглости я уже изучил, а минусы скромности мне известны с детства.
— А что мы там будем делать?
— Мы будем отдыхать и наслаждаться друг другом.
— Заманчивое предложение, договорились...
Что было на следующий день у меня дома, я не помню. У нас начались отношения. Я не чувствовал никакой привязанности, она вроде бы тоже. Несколько встреч в неделю — либо прогулки в парке, либо секс у меня дома. Так прошло месяца два...
Кстати, я — барабанщик, играю в группе «Без Паники». Мы с группой планировали запись. Я хотел, чтобы Данька присутствовала. Она впервые не пришла. В телефонной трубке шли гудки, никто не подходил. Тут что-то зашевелилось внутри меня. Испуг, что потерял ее? Через день послал ей sms: «Могла бы хоть написать, что мы расстаемся». Ответ пришел почти сразу: «Я в Германии. Приеду через неделю, все расскажу».
Я не вдавался в ее проблемы и тем более в проблемы ее семьи, но она что-то говорила о том, что ее папа зарабатывает, мягко говоря, не совсем честным способом. Она рассказывала, что у нее в двенадцать лет был телохрани¬тель. Тогда я относился к этому как к понтам избалованной девочки, думал, что она сгущает краски...
Она вернулась через неделю, как обещала. Мы сразу же встретились.
— Моему отцу и семье угрожают. Через несколько дней мы снова улетаем в Германию. Как минимум на месяц.... Есть вероятность, что на более продолжительный период, намного более продолжительный... .
Вот тут я и почувствовал, в какую задницу попал, как мне хорошо с этой девушкой. Мы наговорили слишком много лишнего, этим самым привязав себя друг к другу еще сильнее, сделав еще больнее приближающееся рас¬ставание. Вечером разошлись по домам, договорившись встретиться на следующий день. Больше я ее не видел. Вечером она позвонила и сказала, что улетает завтра.
Дальше рассказывать не буду. Слишком все запутанно. Слишком личная информация, не хочу никого из ее родственников подставлять. Вернулась она в Россию через три месяца уже с мужем и будущим ребенком в животе. Родители сказали, что она может приехать в Россию, только выйдя замуж за одного человека, которому они доверяют. Сегодня у нее растет дочка, а с мужем все далеко не так хорошо, как хотелось бы. Хотелось бы и мне, и ей.
Сказать, что мне было плохо в момент расставания -это ничего не сказать. Я готов был лезть на стену, но понимал, что, даже если залезу на потолок, мне лучше не станет...
А теперь мой рецепт, как приходить в себя. Не факт что он подойдет тебе, но мне помог.
1. Я сказал себе: «Дружище! Ты молодец. Нашел класс¬ную девушку, действительно достойную тебя. Я тебя поздравляю. Тебе с ней было классно, а теперь давай пойдем на поиски еще лучшей девушки. Ты же знаком еще не со всеми, возможно, где-то есть лучшая, чем Даша... С этого момента ты будешь занят поиском!»
2. Я обратил внимание на то, что, чем больше себя жалею, чем больше думаю о ней, тем мне хуже! Я сам себе делаю плохо! Зачем? Я мазохист? Ну, чуть-чуть, но не настолько! Мои страдания не делают меня счастливым, хотя тратят мои ресурсы. Меняем русло моей энергии в на¬правлении пункта один.
3. В НЛП на тот момент кое-какие познания были, и я сказал себе: «Я не хочу думать о ней». — «О'кей, Максим, а о чем ты хочешь думать? Как и когда ты хочешь думать о ней?» — «Я хочу думать о том, что Даша мне дала опыт по выходу из депрессии, я хочу быть благодарен ей, я хочу ду¬мать о том, что я красив, что я нравлюсь другим девушкам».
И все в таком духе. Меняем мысленный процесс.
4. Я решил, что после каждой негативной мысли, после каждого приступа жалости к себе, после каждого воспоминания о том, как было хорошо, и каждой мысли о том, как стало плохо, мне нужно подумать о двух хороших вещах. Обрадоваться им и улыбнуться. Дело в том, что каждое наше чувство — это выделение какого-то гормона в организме. Нейтрализуем один отрицательный двумя положительными.
5. Я сделал все, что мог, лишь бы не остаться вечером дома одному:
• пошел в парк, познакомился с девушками и веселился с ними весь вечер;
• сходил на концерт, где выплеснул эмоции;
• повис на телефоне и назначил кучу встреч на ближай¬шие две недели;
• посмотрел с друзьями фильм в кинотеатре.
И все это для того, чтобы не остаться наедине со своими мыслями. Я веселился, радовался, прыгал. Убери то депрессивное состояние — ничего этого не было бы. Спасибо, Даша, за то, что подарила мне так много возможностей.
6. Именно тогда мне пришла в голову мысль — делать так, чтобы каждый день запомнился. И тут снова открылась возможность роста. Я начинал знакомиться с девушками с поцелуев, генерировал новые веселые шаблоны, вел себя совершенно по-новому, каждый день по-новому. Из каждого дня брал что-то самое важное. Даша, спасибо и за это!
7. Важный пункт!
Разреши себе получать удовольствие от жизни!
Я придумал, как это сделать. Берешь листик, ручку, пи¬шешь: «Я, Максим, с сегодняшнего дня буду радоваться каждому лучику солнца, каждой прожитой минуте. Буду радоваться каждой улыбке, которую увижу. Буду получать удовольствие от того, как прекрасен наш мир, как в нем классно жить!»
Дата, подпись.
Оставь листок на память о том, каким ты был.
Через месяц жизнь нормализовалась.
© Выдержка из одной книги
Зы. Ваши мысли по этому поводу?
Mood: разговорчивое 
|
| Comments: 25 | |
| |
|
|
| 27.07.07 00:25 | relatives :
Доброжелатель | Финиш... |
ru |
Когда вы теряете близкого вам человека, когда он от вас отворачивается на 180 градусов, когда вы видите своим лицом его пятую точку.... каково это?.... Какие ваши ощущения? Что вы делаете для этого? Пытаетесь что-то изменить? А как можно что-то изменить? Зная, что этот человек, уже умеет так разворачиваться ?...
Зацепила песня что-то....
Лицей - Падает дождь
Падает дождь, отражая город в лужах
Ты его ждёшь, он тебе сегодня нужен
Только завтра так же как вчера - одна
Выключив свет снова ты одна в квартире
Ищешь ответ, словно дважды два - четыре
Только всё на свете решено давно
Ты не знаешь как сделать первый шаг, сделать первый шаг
И любовь твоя - это только знак, чтобы он нашёл тебя
Ты не знаешь как сделать первый шаг, сделать первый шаг
И любовь твоя - это только знак, чтобы он нашёл тебя
Все твои сны друг на друга так похожи
Кто объяснит, кто тебе сейчас поможет
Если всё на свете решено давно
Давно
Ты не знаешь как сделать первый шаг, сделать первый шаг
И любовь твоя - это только знак, чтобы он нашёл тебя
Ты не знаешь как сделать первый шаг, сделать первый шаг
И любовь твоя - это только знак, чтобы он нашёл тебя
Падает дождь...
Падает дождь...
Ты не знаешь как сделать первый шаг, сделать первый шаг
И любовь твоя - это только знак, чтобы он нашёл тебя
Ты не знаешь как сделать первый шаг, сделать первый шаг
И любовь твоя - это только знак, чтобы он нашёл тебя
Падает дождь...
Падает дождь...
Mood: Все конченно.... Music: E:\Music Files\Разобрать\Лицей - падает дождь.mp3
|
| Comments: 23 | |
| |
|
Total posts: 2 Pages: 1
«« « 1 » »»
|
|
| Mo |
Tu |
We |
Th |
Fr |
Sa |
Su |
| | | | | 1 | 2 | | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | | 31 | | | | | | |
|
